肌酸和支鏈氨基酸一般是可以一起吃的,能夠協(xié)同補(bǔ)充體內(nèi)所需的氨基酸。
這兩種在一起使用之后,能夠?yàn)樯窠?jīng)細(xì)胞提供一定的能量,同時(shí)還能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì),也能夠達(dá)到補(bǔ)充氨基酸的效果,對于自身的體質(zhì)生長發(fā)育和肌肉的增長能夠起到很好的幫助,但是需要合理的使用葡萄溝,盲目的使用。
在日常生活中還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,需要做到多樣化的飲食,平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動,能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果,而且能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。