海蜇主要功效是可以調(diào)節(jié)血壓，同時也具有一定促進消化和緩解咳嗽的作用。甲狀腺功能亢進的患者是不可以吃的。
1、調(diào)節(jié)血壓：海蜇屬于一種比較常見的海鮮類食物，里面營養(yǎng)物質(zhì)比較的豐富，有不飽和脂肪酸，能夠起到一定的軟化血管的效果，同時也可以調(diào)節(jié)血壓，減輕高血壓的癥狀，尤其是在患有了高血壓或者心腦血管疾病者，在平時可以適當(dāng)吃一些海蜇。
2、促進消化：海蜇當(dāng)中有大量的維生素以及微量元素，同時也有一些膳食纖維，在平時適當(dāng)吃一些能夠促進消化改善消化不良的癥狀表現(xiàn)緩解腹脹。
3、緩解咳嗽：在日常生活當(dāng)中如果出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，也可以適當(dāng)吃一些海蜇進行改善，主要是海蜇屬于寒涼性的，能夠減輕肺熱引起的咳嗽癥狀。
但是海蜇當(dāng)中的含碘量比較高，所以在患有了甲狀腺功能亢進者是不可以在吃的，否則會對疾病的恢復(fù)造成一定的影響。
在平時吃海蜇的時候，可以搭配一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素含量比較高的食物，能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，避免身體當(dāng)中出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的癥狀。
