孕婦一般不能吃隔夜米飯,吃隔夜米飯可能會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還可能會造成孕婦胃腸功能紊亂,不利于胎兒的生長發(fā)育。
隔夜米飯一般會存在不同程度的營養(yǎng)物質(zhì)流失,孕婦吃隔夜米飯不能為機體及時補充消耗的能量,可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良等情況,影響機體的免疫力。另外,如果隔夜米飯保存不恰當還可能含有細菌、亞硝酸鹽等有害物質(zhì),不僅會損傷胃黏膜細胞,引起消化不良、便秘等情況,對胎兒的生產(chǎn)發(fā)育也會產(chǎn)生不利的影響,所以不適合吃隔離飯。
懷孕后要在飲食上多加注意,多吃溫軟易消化的食物,注意保持營養(yǎng)結(jié)構(gòu)多樣化,補充葉酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,提高免疫力,促進胎兒健康發(fā)育。