夏天是鮮桃的時(shí)節(jié)，水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)成分豐富多彩，中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)，水蜜桃具備養(yǎng)陰生津、促進(jìn)消化、止喘的作用，而夏天屬火，養(yǎng)神是重要，夏天多吃桃可養(yǎng)神。那麼懷孕期能吃桃子嗎?
懷孕期能吃桃子嗎
水蜜桃味兒柔美，瓜瓤滑嫩，并且?guī)в胸S富多彩的維他命、礦物，及其很多的水份，具備養(yǎng)陰生津的功效。水蜜桃中帶有很多的鐵，針對(duì)孕期補(bǔ)鐵是很好的食材之一，孕中后期后，胎寶寶對(duì)鐵的需要量非常大，而水蜜桃中帶有很多的鐵，適度的吃一些是很有益處的。
桃的營(yíng)養(yǎng)成分較為高，含鈣量、磷、蛋白、人體脂肪、糖、鐵等成份。含銅量和阿拉伯膠比較多，因此孕婦吃桃能預(yù)防貧血，還可以防止便秘。水蜜桃歸屬于溫性水果，對(duì)醫(yī)治肺部疾病有與眾不同作用，有低血糖、肺部疾病、虛損喘嗽的孕婦能夠 吃桃子做為輔助飲食療法的東西。
水蜜桃?guī)в芯S生素b2、C成份，孕婦吃桃子能夠 補(bǔ)充維他命。懷孕期合拼高血壓，或是高血壓合拼懷孕的孕媽媽們都能夠吃桃子，由于水蜜桃對(duì)減少血壓有一定的實(shí)際效果。水蜜桃中帶有豐富多彩的鉀，可是卻帶有非常少的鈉，這就可以對(duì)水腫造成減輕的功效。許多孕婦到懷孕后期都是產(chǎn)生下肢浮腫，假如每日吃適當(dāng)?shù)乃厶?，就可以使這類狀況獲得減輕。
可是，體質(zhì)較為差，胃腸不好的人最好是少吃桃子，不然會(huì)提升胃腸的壓力，使胃腸作用越來越更差。但要留意：未熟的水蜜桃不能吃，不然會(huì)腹脹或生癤癰;水蜜桃不能吃得過多，過多會(huì)讓人生熱容易上火;爛桃切勿服用;水蜜桃忌與野生甲魚同食。
水蜜桃雖好，但不能多吃
1、孕婦在懷孕期，因?yàn)樯眢w生長(zhǎng)激素的轉(zhuǎn)變，身體多偏溫燥，而水蜜桃也歸屬于溫性水果，孕婦吃多了會(huì)加劇躁熱，導(dǎo)致胎動(dòng)不安，可能會(huì)造成小產(chǎn)，此外一些孕期便秘者，水蜜桃吃多了會(huì)加劇便秘癥狀，因此針對(duì)孕婦而言最好是要少吃桃子。
2、孕婦因?yàn)閮?nèi)分泌系統(tǒng)的轉(zhuǎn)變，腸胃平滑肌支撐力變?nèi)?，胃腸蠕動(dòng)減慢，這時(shí)的消化吸收作用有一定的減少，而水蜜桃中帶有很多的大分子物質(zhì)，吃多了會(huì)加劇消化道的壓力，導(dǎo)致腹痛、腹瀉，這也是孕婦不能多吃桃子的原因之一。
3、此外一些獨(dú)特過敏性體質(zhì)的孕婦，吃完水蜜桃以后可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，出現(xiàn)風(fēng)疹、下腹疼痛、嘔吐等病癥，因此對(duì)桃子過敏的孕婦最好是不必吃，以防影響胎寶寶的身心健康生長(zhǎng)發(fā)育。
4、針對(duì)桃仁孕婦最好是不必吃，由于其有活血化淤的功效。醫(yī)藥學(xué)上針對(duì)有活血化淤功效的食材是嚴(yán)禁孕婦服用的，由于這種食材可能有打胎的功效。
