一般情況下在早上空腹是不建議吃粽子的,英文粽子的主要成分是糯米,在進(jìn)入到身體之后很難被胃腸所吸收和消化,長(zhǎng)期堆積在胃腸道內(nèi),還可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,很容易引起胃腸道疾病,比如食管炎以及胃炎等,所以不建議在早上空腹吃粽子。
粽子屬于平時(shí)生活中比較常見(jiàn)的食物,其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高,在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些粽子,可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。建議在早上空腹時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些易消化易吸收的食物,能夠避免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。