豌豆既不是涼性，也不是熱性的，豌豆屬于平性食物。
豌豆具有較為全面的營(yíng)養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素和鈣。另外其中含有鉀鐵等礦物質(zhì)和其他的營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)?shù)某砸恍┩愣箍梢匝a(bǔ)充身體所需的能量，碗豆本身較為平和，無(wú)論是寒征還是熱癥都是可以吃的。如果自身屬于偏熱體質(zhì)的人，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩愣埂?/p>
適當(dāng)?shù)某孕┩愣箤?duì)身體有較大的好處，由于豌豆中含有的膳食纖維通?？梢詭椭龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，也可以起到潤(rùn)腸通便的作用，如果出現(xiàn)了大便干結(jié)以及便秘的癥狀，通過(guò)吃豌豆的方式能夠起到緩解的效果。由于豌豆中含有赤霉素等物質(zhì)，而可以起到抗菌消炎的功效，也能夠增強(qiáng)身體的新陳代謝能力，如果出現(xiàn)了新陳代謝比較慢的癥狀，可以吃一些豌豆，對(duì)于新陳代謝有一定的好處。
雖然營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但在吃豌豆的時(shí)候一定要適量，不要一次性吃的太多任何食物都具有雙面性，如果吃得太多有可能會(huì)對(duì)身體造成不良的影響，還可能會(huì)引起一些不是反應(yīng)。
