減肥不吃碳水化合物有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良、低血糖、容易疲勞等。
1、營養(yǎng)不良:如果在減肥期間長時(shí)間不吃碳水化合物,有可能會造成營養(yǎng)不良,甚至還會出現(xiàn)頭暈或者是心慌,對于自身的體質(zhì)健康也會造成影響。
2、低血糖:長時(shí)間不吃碳水化合物有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)血糖偏低,甚至還會出現(xiàn)頭暈或者是情緒不穩(wěn)定。
3、容易疲勞:如果長時(shí)間不吃碳水化合物,有可能會導(dǎo)致身體過度疲勞,甚至還會影響到自身的健康,所以在減肥期間不能夠長時(shí)間不吃碳水化合物。