隨著人們生活水平的不斷提高，人們的飲食起居都在提高，以前人們常見(jiàn)的飲品就是茶葉，現(xiàn)在很多人的杯子里不有許多的茶品來(lái)代替茶葉，比如說(shuō)玫瑰、菊花等等，其中百合花茶也是常見(jiàn)的一種茶品，那么百合花茶的功效與作用有什么呢?為什么令許多人這么歡迎呢?
在日常的飲水之中就能養(yǎng)生，這是首要受到歡迎的原因之一。人們?cè)诟吖?jié)奏的生活中，要學(xué)會(huì)給自己減壓，喝一些不同的花草茶，可以使人心曠神怡，但是，并不是所有的茶都適合自己，要根據(jù)體質(zhì)適合自己的才是最好的，下邊介紹一下百合花茶的功效與作用：
1、寧心安神：百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會(huì)得到有效的治療。
2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
3、補(bǔ)中益氣：有些人神氣十足，言語(yǔ)低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
4、補(bǔ)陰退熱：有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實(shí)屬陰虛，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。
5、潤(rùn)膚防衰：百合中含有一定的潤(rùn)膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、潤(rùn)腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發(fā)熱咳嗽，或加強(qiáng)肺的呼吸功能，因此又能治肺結(jié)核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會(huì)使有些體弱者舌干咽痛，干咳無(wú)痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀。
以上介紹了百合花茶的功效與作用，希望能對(duì)你有所幫助。養(yǎng)生是一門學(xué)問(wèn)，不要盲目的去追從，要仔細(xì)了解以后，看是否適合自己的體質(zhì)。更重要的是選擇好了以后，要堅(jiān)持飲用，才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。在飲用這種百合花茶的時(shí)候要注意，每天的量不要過(guò)大，適量是最佳的。
