植物神經(jīng)紊主要是會引起人們頭疼，情緒波動大，但是這樣也是會對我們的生活造成極大的不便的，也會影響到我們職場上的工作，所以對于植物神經(jīng)紊亂，我們都是要相當重視的。近幾年來食療治療方法，一直都是很受大家的喜愛，因為對身體沒有任何副作用。那么關(guān)于植物神經(jīng)紊亂可不可以用食療的方法呢?
植物神經(jīng)紊亂是一種由于社會心理因素誘發(fā)的神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)功能紊亂的綜合癥。植物神經(jīng)紊亂主要包括消化系統(tǒng)紊亂、性功能紊亂和身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)紊亂等癥狀。主要會引起體力衰弱、心情易緊張、頭痛、失眠、便秘或腹瀉等癥狀，給正常的生活帶來不良的影響。治療上以中醫(yī)食療最為簡單，并且效果也不錯。下面，專家將就植物神經(jīng)紊亂食療及相關(guān)注意事項做簡單介紹。
飲食療法： 將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調(diào)粉末，代茶飲用?！?取少量人參，煎煮服用，對于女性更年期引起的植物神經(jīng)失調(diào)癥有良好效果。常吃下列食品 蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來。 小麥：小麥中含有泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。羊肉：它含有促進人體內(nèi)臟和血管功能的成份?！?裙帶菜:裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀?！?胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。
相關(guān)注意事項： 一般而言，不會因為植物神經(jīng)失調(diào)癥而加之，所以不必為此病而煩惱?！?飲食中，要注意營養(yǎng)平衡，進食時間要有規(guī)律，不要吃得過飽，不要過分攝取水分。戒煙、不過量飲酒。
飲食的調(diào)養(yǎng)是可以幫助到我們病情的康復(fù)的，同時我們也是需要有一個良好的生活習慣以及作息時間，還有一個健康的飲食習慣。
