馬蹄粉雞蛋糖水是一款既好吃又做法簡(jiǎn)單的食物，很受小孩子和小女生的喜愛(ài)。馬蹄還有個(gè)學(xué)名叫荸薺，小時(shí)候經(jīng)常吃的冰糖葫蘆就有荸薺，脆脆的，感覺(jué)吃荸薺可以生津止渴，原來(lái)荸薺還可以治療因強(qiáng)光灼傷眼睛的眼疾，雞蛋里面的蛋白質(zhì)和鈣是人體每天所需的礦物質(zhì)，兩者結(jié)合做出來(lái)的甜品對(duì)身體有很多好處。它的做法比較容易掌握，介紹幾種做馬蹄粉雞蛋糖水的方法。
春夏保肝，秋冬養(yǎng)陰，對(duì)治療輕度痢疾和肝炎有一定功效?？梢宰餮鬯?，能去熱消炎，消除因強(qiáng)光灼傷而引起的眼疾。清新淡雅，大人小孩都喜愛(ài)的甜食之一。
初秋季節(jié)，天氣干燥，最好就是清熱潤(rùn)肺的糖水。這個(gè)糖水應(yīng)該算是廣東傳統(tǒng)的糖水吧，具體叫什么名字我也不知道，反正媽媽會(huì)常做。這個(gè)糖水的主要原料是馬蹄粉。
馬蹄又叫荸薺，含豐富的維生素B和C、植物蛋白、磷質(zhì)，有清熱去濕解毒的功效。 是莎草根植物荸薺的球莖。主要生長(zhǎng)在中國(guó)南方。
馬蹄有諸多保健作用：
1.抗癌作用：上海腫瘤病防治研究協(xié)作組，在篩選中發(fā)現(xiàn)，馬蹄各種制劑，在動(dòng)物體內(nèi)均有抑瘤效果。
2.抗菌作用：荸薺英有抑菌作用，并能抑制流感病毒。另外，荸薺英能抑制大腸桿菌的活性達(dá)80%(10小時(shí)后)。
3.利腸通便：馬蹄含有粗蛋白、淀粉，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)
4.利尿排淋：馬蹄水能利尿排淋。
5.清肺化痰：馬蹄甘、寒，能清肺熱;又富含粘液質(zhì)，有生津潤(rùn)肺化痰作用，故能清化痰熱。馬蹄的品種有多種，尤以廣州泮塘地區(qū)水馬蹄最為著名，今天，該品種馬蹄衍生出了名優(yōu)產(chǎn)品泮塘五秀馬蹄。
材料：
馬蹄粉半碗、清水8-10碗，冰糖適量，雞蛋一只。
做法：
1、清水+冰糖煮熱至冰糖完全溶解后關(guān)火。
2、馬蹄粉加半碗水溶解至無(wú)顆粒，一邊攪拌，一邊慢慢加水煮好的糖水中。慢慢加，留意粘稠度。加入馬蹄粉后，再開(kāi)火煮一下，煮開(kāi)即可。
3、雞蛋一只打散，慢慢加入煮好的馬蹄粉中，形成蛋花。(熄火后再加入雞蛋)
PS：
1、煮好的糖水要熄火后再慢慢加入馬蹄粉，因?yàn)轳R蹄粉很容易熟，加得太快，馬蹄粉會(huì)結(jié)成塊的。
2、馬蹄粉除了做馬蹄糕和糖水之外，也可以用來(lái)做湯羹。用馬蹄粉代替薯粉或生粉都很好。用馬蹄粉做的湯羹，不像生粉那樣，攪一會(huì)兒就會(huì)變稀。
簡(jiǎn)單馬蹄粉雞蛋糖水做法
1、先燒開(kāi)熱水，將紅片糖放入，煮成紅糖水。
2、馬蹄粉用冷水開(kāi)成粉槳，待紅糖水再煮開(kāi)的時(shí)候倒入，記得要一邊倒一邊用勺子攪拌，不然就會(huì)結(jié)成一塊塊的樣子。
3、雞蛋打好，等馬蹄粉全變透明后，倒入，也是一邊倒一邊用勺子攪拌。
4、五分鐘后，即可食用。雖然馬蹄粉雞蛋糖水對(duì)身體有好處，但是也不要貪多，再好的東西吃多了反而會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，所以偶爾做來(lái)吃吃還是不錯(cuò)的。注意里面的呃糖最好是用冰糖，如果用白砂糖的話會(huì)容易導(dǎo)致發(fā)胖。
做法是不是超級(jí)簡(jiǎn)單呢，里面的材料去超市都能買到，非常方便。這里需要注意的是雞蛋不要放的太多，雞蛋本身對(duì)身體是非常有好處的，但是過(guò)多的攝入會(huì)造成血膽固醇含量過(guò)高。所以什么東西不管多好都不易多吃，適量就好了。
