現(xiàn)在很多人都因?yàn)闈駳膺^(guò)重，使得自己的身體特別不健康，所以當(dāng)前為了能讓自己健康，很多人愿意盡快的去除自己體內(nèi)的濕氣，于是為了盡快的去除，很多人想具體了解一下去濕氣的茶有哪些？為了你能了解的更多更詳細(xì)，看看下面具體的介紹吧。
體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)讓人覺(jué)得困倦、身體四肢沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，頭發(fā)老是油油的，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種癥狀，是體內(nèi)濕氣過(guò)重的最典型表現(xiàn)。
我們的身體很容易有濕氣，煲中藥又太麻煩，可以喝些茶去濕氣，特別是到了夏季，喝什么茶去濕氣呢？平時(shí)夏天，如果胃是健康的，建議你喝綠茶，普洱熟茶性溫去濕最好，普洱茶生茶性微涼可去火的，菊花、金銀花都是清熱解毒的。蓮心是清火的，不去濕，可以加芡實(shí)或薏米、綠豆同煮，既清熱解毒又去濕。
比如：春季，應(yīng)飲香氣濃郁的花茶，以散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體的陽(yáng)氣生發(fā)；夏季，以飲綠茶為好，因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能使口內(nèi)生津；秋季，飲用青茶最理想，此茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能清除余熱，又能恢復(fù)津液。還可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效；冬季，應(yīng)用味甘性溫的紅茶，以養(yǎng)人體的陽(yáng)氣。紅茶含有較豐富的蛋白質(zhì)和糖，且還有助消化、去油膩的作用。科學(xué)表明：一天八杯水指的就是白開(kāi)水或礦泉水。多喝茶還是好，但別忘了還要補(bǔ)充礦物質(zhì)喲。
另外，可以向廣東地處的居民一樣，多喝去濕氣的涼茶，其原料為薏米、淮山、茯苓、百合、白術(shù)、野菊花、生地、赤芍、金銀花等，民間用木棉花、雞蛋花煲茶也有一定去濕功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干凈，以防重金屬污染。此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住環(huán)境干燥，加強(qiáng)體育鍛煉，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。
飲茶在我們國(guó)家有很長(zhǎng)的歷史，可以說(shuō)歷史悠久，在很多歷史文獻(xiàn)當(dāng)中都提到過(guò)喝茶利于身體的健康和好處，以上就具體介紹了去濕氣的茶，你可以具體的了解，通過(guò)了解以后，如果你現(xiàn)在正處在體內(nèi)濕氣旺盛的時(shí)候，可以通過(guò)喝茶盡快的去除自己體內(nèi)濕氣。
