紅燒耗兒魚(yú)的做法

耗兒魚(yú)我們也叫做是馬面魚(yú)或者叫做是皮匠刀，耗兒魚(yú)不但可以用來(lái)食用而且食用價(jià)值還非常高，耗兒魚(yú)里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃耗兒魚(yú)可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以我們有必要學(xué)習(xí)一下耗兒魚(yú)的做法，耗兒魚(yú)不但可以用來(lái)煮湯而且還可以用來(lái)紅燒。

耗兒魚(yú)肝大，可制魚(yú)肝油。肝占全魚(yú)重量的3.9～7.4%，含油量高達(dá)50～60%。油灰還可代替桐油灰。魚(yú)骨可做魚(yú)排罐頭，頭皮內(nèi)臟可做魚(yú)粉。魚(yú)皮能制取成可溶性食用魚(yú)蛋白。這是一種富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)食品，不僅含多種氨基酸，而且易被人體消化吸收。因此對(duì)于年幼兒童以及一般體弱多病者等都是一種良好的營(yíng)養(yǎng)食品。不過(guò)制得食用蛋白具有特殊的腥臭味，所以會(huì)影響其實(shí)用價(jià)值。 我用了很家常的做法，借鑒了紅燒和干鍋的做法，味道真的很美喲。

1將大耗兒魚(yú)洗凈，剁成小塊

2加入適量的料酒和食鹽拌勻，再加入適量的紅薯淀粉拌勻

3鍋中加入適量的植物油，將魚(yú)放鍋中煎

4兩面煎黃后撈出即可

5鍋中再加入適量植物油，加入蔥、姜、蒜爆香

6加入適量的豆瓣醬爆香

7將煎好的耗兒魚(yú)放入鍋中

8加入適量的清水燜煮幾分鐘

9加入芹菜和洋蔥炒勻

10加入適量的醬油和蠔油汁

11攪勻后，煮一兩分鐘即可

在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的魚(yú)，那就是耗兒魚(yú)了，我們知道耗兒魚(yú)不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃耗兒魚(yú)是有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了紅燒耗兒魚(yú)的做法。