詳解紅燒豬肘子的做法

作者:zhuzhuw  時(shí)間:2015-05-16 15:07:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豬是一身寶,有紅燒肉辣椒炒肉紅燒豬肘子等各種做法,今天呢我們就來(lái)看看紅燒豬肘子的做法。豬肘子毛多難處理但處理好了后可以做出美味的紅燒肘子,那么在接下來(lái)我們會(huì)在紅燒肘子的詳細(xì)做法中教大家怎么干凈的拔毛,做出一盤美味的紅燒豬肘子。

主料:豬肘子(1塊,1斤半)、小棠菜(6棵)、蔥(1棵)、姜(6片)調(diào)料:八角(5粒)、料酒(5湯匙)、白糖(1湯匙)、醬油(3湯匙)、油(3湯匙)、鹽(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)制作步驟去掉豬肘子上的毛洗凈。燒開半鍋水加入3湯匙料酒和姜片,放入豬肘子焯3分鐘,取出過(guò)一下冷水再撈起。蔥去掉頭尾,洗凈切段。將豬肘子放入大碗里,倒入1湯匙白糖、3湯匙醬油、八角和半碗水,擠壓豬肘子讓其入味,腌制30分鐘。

把腌好的豬肘子放入微波爐內(nèi)高火加熱5分鐘后,放入2湯匙料酒、姜片和蔥白,給豬肘子翻面,再高火加熱5分鐘。將小棠菜放入大碗里,加3湯匙油、1/2湯匙鹽和半碗水,放入微波爐高火加熱3分鐘。將豬肘子擺盤,倒出碗里剩余的肉汁,加1湯匙生粉和半碗水調(diào)勻,放入微波爐里高火加熱1分鐘。把小棠菜擺在豬肘子的四周,淋上加熱好的芡汁,即可食豬肘味甘咸、性平、有和血脈、潤(rùn)肌膚、填腎精、健腰腳的作用。豬蹄膀營(yíng)養(yǎng)很豐富,含較多的蛋白質(zhì),特別是含有大量的膠原蛋白質(zhì),和肉皮一樣,是使皮膚豐滿、潤(rùn)澤,強(qiáng)體增肥的食療佳品。豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。一般人都可食用;濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

看完詳細(xì)的步驟,你是不是想嘗試一下秀一手呢。紅燒豬肘子不僅口味上佳,并且色澤深紅,湯清味鮮,食時(shí)蘸上醋更加美味。并且紅燒豬肘子營(yíng)養(yǎng)健康,乘著閑暇時(shí)候,你就可以動(dòng)動(dòng)巧手為你的佳人制作一盤美味的紅燒豬肘子,大家都會(huì)很開心。

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