做法一
食材明細(xì)：菠菜250克，粉絲100克，黃酒10克，姜5克，大蔥5克，鹽3克，味精2克，香油35克
詳細(xì)步驟：
1.菠菜擇洗干凈，粉絲洗凈，分別用開(kāi)水焯一下，撈出，瀝凈水；大蔥去根洗凈切成蔥花，姜洗凈去皮切成末。
2.鍋架火上，放入麻油燒熱，用蔥花、姜末熗鍋，烹入紹酒、素湯50毫升，將菠菜、粉絲下鍋，加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成。
做法二
原料:菠菜、粉絲、牛肉。蔥姜蒜、料酒、生抽、鹽、糖醋、雞精、胡椒粉。
操作:
1、菠菜洗凈控干水分，粉絲用熱水泡開(kāi)，牛肉切丁。
2、鍋中燒油，先炒香蔥姜蒜，再炒熟肉丁，加料酒、生抽。
3、然后把粉絲下鍋炒，炒勻后撈出。
4、鍋中再燒油炒香蔥姜蒜，下鍋炒菠菜。
5、菠菜炒軟后把粉絲倒回鍋中，加鹽、糖、雞精、胡椒粉。
6、炒勻就可以出鍋了。
羊肉和菠菜這兩者可以混在一起吃，對(duì)身體沒(méi)有傷害。因?yàn)檠蛉饪梢愿纳坪泽w質(zhì)，減少四肢冰冷造成的血液循環(huán)不暢通的現(xiàn)象，從而阻礙了水分和脂肪代謝，可能會(huì)使雙腿發(fā)胖;而
姐給你轉(zhuǎn)正問(wèn)#我媽媽今天去集市上買(mǎi)了菠菜，那些菠菜都很新鮮，買(mǎi)回來(lái)還帶根，我們平時(shí)就吃菠菜葉子，不知道根能不能吃，請(qǐng)問(wèn)菠菜的根能吃嗎大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：菠菜根是
補(bǔ)鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚(yú)的，這兩個(gè)對(duì)于補(bǔ)充鈣質(zhì)都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結(jié)合起來(lái)吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個(gè)時(shí)候也
放肆的愛(ài)恨問(wèn)#我平時(shí)的時(shí)候蔬菜里面就非常喜歡吃菠菜，在水產(chǎn)里面就比較喜歡吃蝦，就是不知道這兩樣?xùn)|西能不能一起吃，蝦和菠菜能放在一起吃嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蝦里
丅①詀→天坣問(wèn)#今天下樓買(mǎi)菜的時(shí)候看見(jiàn)超市的菠菜半價(jià)銷(xiāo)售，看著挺新鮮的就買(mǎi)了一些，但是今天的菜譜里并沒(méi)有他，想問(wèn)一下菠菜過(guò)夜能吃嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：相信大家
菠菜中含有豐富的維生素A是其他的蔬菜不可比擬的，不論是對(duì)于正在發(fā)育中的孩子以及成年人來(lái)說(shuō)多吃一些菠菜有利于身體的造血功能，從而就可以防止出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。倘
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