脫皮綠豆的功效與作用

作者:xuyan3281  時(shí)間:2015-07-28 02:13:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

綠豆屬于中藥,具有清熱解毒、消暑生津、利水消腫的功效,營養(yǎng)價(jià)值比較高,里邊含有豐富的維生素b族、礦物質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)等成分,不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),還能增強(qiáng)身體的免疫力,對于患者出現(xiàn)的咽喉腫痛、口干舌燥、身體浮腫等癥狀,能夠起到一定的緩解作用,但是一次不可食用過多,以免造成胃腸道負(fù)擔(dān),使患者出現(xiàn)腹脹腹痛腹瀉等癥狀,不利于身體的健康。

所以,在日常生活中,要注意飲食方面,飲食應(yīng)該多樣化,多吃水果和蔬菜,多吃一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物,避免食用辛辣刺激的食物,有利于身體健康。

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