血瘀體質(zhì)的人比常人更容易脫發(fā)，女性朋友經(jīng)常發(fā)生痛經(jīng)，男性朋友身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)淤青。血瘀體質(zhì)是由于經(jīng)常壓抑心情，導(dǎo)致血脈不通引起的。想要改變血瘀體質(zhì)，就要疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血運(yùn)行順暢，就可以在根本上化解血瘀體質(zhì)。下面就介紹幾種活血化瘀的茶給大家，希望大家通過(guò)調(diào)理，可以有一個(gè)好的身體。
1.檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類(lèi)水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因?yàn)闅庥舻娜?，他有時(shí)候會(huì)上火的，這種人的上火和熱證，清熱時(shí)一定要小心，不能太涼的。
2.玫瑰雪菊飲是一款中藥調(diào)理茶。女人天生就愛(ài)美，希望自己能有一副姣好的面容。都不希望自己每天以黃臉婆，熊貓眼的形象面對(duì)愛(ài)自己的親人和朋友。這個(gè)飲品特別適合血瘀體質(zhì)的女性。
原理：玫瑰和桃仁相配可加強(qiáng)活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理氣、止痛，雪菊利血脈，甘草緩急止痛，調(diào)和藥性。
適用人群：
1、“血瘀暗斑”，色斑、雀斑、黃褐斑、蝴蝶斑、面色晦暗、黑眼圈。
2、“血瘀失眠”，失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差。
3、“血瘀疼痛”，胸脅腹痛、女子月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、血塊。
用法用量：
每天泡上一包，用開(kāi)水。飲完水后可再添水，因?yàn)槊倒逖┚诊嬛械脑先侵兴幉囊淮尾荒芘莩鋈坑行С煞莸??？梢园衙倒逖┚诊嬛苯哟娌栾媮?lái)喝。
對(duì)于血瘀體質(zhì)的各位朋友們，保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是十分重要的。另外還可以適量的飲用紅酒或者白酒，也可以起到疏肝理氣，活血化瘀的作用。才能夠讓自己有一個(gè)好的身體。在這里祝大家生活開(kāi)心，身體健康。
