生活中危險(xiǎn)無處不在，經(jīng)常出現(xiàn)有小孩子玩耍的時(shí)候摔裂骨頭，或者打架等不良行為而造成骨頭破裂，還有一些運(yùn)動人士也得防止骨頭斷裂的出現(xiàn)。但是，如果出現(xiàn)骨頭斷裂的現(xiàn)象，那我們除了去醫(yī)院治療之外，平日里應(yīng)該怎么護(hù)理呢？中國有句話吃哪兒補(bǔ)哪兒，那么是否吃骨頭就補(bǔ)骨頭呢，讓我們一起見分曉。
骨折創(chuàng)傷后，人體的消耗增加，此時(shí)攝入的營養(yǎng)必須要大于消耗，疾病才會有康復(fù)的可能。創(chuàng)傷后機(jī)體出現(xiàn)一系列內(nèi)分泌及代謝改變，合理及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)能減少感染和并發(fā)癥的發(fā)生，有利于傷口迅速愈合和康復(fù)。
骨折早期飲食宜清淡，多湯水而富于營養(yǎng)，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過于辛辣。但是酒應(yīng)盡量少飲或不飲，
骨折后吃什么好得快？
一般來說，受傷有1至2個星期的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應(yīng)多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等，而且應(yīng)以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因?yàn)榕P床患者大都會出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，這些食物可以幫助排便。
受傷有2至4個星期的骨折病人，他們的身體不再那么虛弱，食欲和腸胃功能都有所恢復(fù)，那時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好，同時(shí)也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，促進(jìn)傷口愈合。
骨折超過5個星期以后，病人可多吃高營養(yǎng)食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多;海產(chǎn)品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。同時(shí)配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
日后等患者差不多恢復(fù)之后可以變回原來的飲食習(xí)慣。在治療期間必須根據(jù)病情并聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行飲食恢復(fù)。多多保護(hù)自己的身體，注意不要再受傷，平日也多攝取營養(yǎng)加強(qiáng)身體。
