經(jīng)常食用沙棘能有效清除血液中的膽固醇,預(yù)防心臟病和動(dòng)脈硬化,還能清除體內(nèi)的自由基,從而起到抗衰老的作用;同時(shí)還能止咳平喘及活血化瘀,而且能清除體內(nèi)垃圾,祛斑美白,還有防治心血管疾病的作用。
1、經(jīng)常食用一些沙棘可以降低膽固醇,有效降低血液中的膽固醇含量,增加血管彈性,有效預(yù)防心臟病和動(dòng)脈硬化。
2、沙棘還具有抗衰老的功效,在沙棘中含有很多歧化酶,這種物質(zhì)能有效地清除體內(nèi)的自由基,從而起到延緩衰老的作用。想要保持青春活力,建議平時(shí)多吃些沙棘果。
3、止咳平喘沙棘果不但味道鮮美,而且藥用價(jià)值很高,它含有大量維生素C和黃酮物質(zhì),能有效地鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘,在臨床上經(jīng)常用來(lái)治療慢性氣管炎等疾病。
4、活血化瘀沙棘果的汁液對(duì)造血細(xì)胞有很好的促進(jìn)作用,沙棘籽油口服后能抑制血小板聚集,中醫(yī)認(rèn)為沙棘能活血化瘀,經(jīng)常用來(lái)治療各種跌打損傷性疾病,還能改善女性的月經(jīng)不調(diào)。
5、沙棘果里面的一些物質(zhì)能與腸胃中的脂肪結(jié)合起來(lái),讓它更快地排出體外,同時(shí)清除體內(nèi)垃圾、沙棘等物質(zhì)也能有效的清除體內(nèi)垃圾和各種有害物質(zhì)。
6、祛斑美白沙棘里面含有非常豐富的維生素,尤其是維生素C,因此能抑制皮膚的黑色素生成,還能避免脂褐質(zhì)沉積,使皮膚變得更白皙光滑,有效去除皮膚上的斑點(diǎn),是祛斑美白的好方法。
7、沙棘中含有大量沙棘黃酮、有機(jī)酸、氨基酸及多種生物活性成分,因此防治心血管疾病可以在沙棘中有效地防治心血管疾病。
