小編喜歡每天早上煮豆?jié){喝。豆子一般都會(huì)前一天泡好，不然豆子會(huì)很硬，用豆?jié){機(jī)攪拌的時(shí)候?qū)Φ镀哪p很厲害。有的時(shí)候也會(huì)用榨汁機(jī)炸一些果汁或者是蔬菜汁來(lái)喝，不過小編還是比較喜歡喝果汁，感覺蔬菜汁有點(diǎn)澀澀的，不如水果汁好喝。朋友跟小編說西芹苦瓜汁的營(yíng)養(yǎng)比較多，建議小編喝這個(gè)蔬菜汁，下面小編就和大家一起看看西芹苦瓜汁都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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1、促進(jìn)飲食，消炎退熱苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增進(jìn)食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血，消炎退熱，清心明目的功效。
2．防癌抗癌苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì) 胞的作用；苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，臨床上對(duì)淋巴肉瘤和白血病有效；苦瓜種籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來(lái)的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長(zhǎng)。
3．降低血糖苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
4、它具有明顯的降血糖作用，對(duì)糖尿病有一定療效，并有一定的抗病毒能力和防癌的功效?？喙侠锏目喙纤?，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護(hù)心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。
5、芹菜汁是將鮮芹菜洗凈榨汁后，加入白糖調(diào)味制成。芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮(zhèn)靜、止血、治療便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者，可經(jīng)常食用。
西芹苦瓜汁的營(yíng)養(yǎng)與功效特別的多，尤其是苦瓜，不含有糖分，三高人群可以每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?，?duì)于將血壓，以及膽固醇和糖尿病的治療都有一定的作用。不過苦瓜的味道比較苦，不知道大家第一次喝的時(shí)候是否能夠喝的下去，西芹也很好，西芹汁能夠有通便的作用。
