羅漢果的功效與作用通常是清熱生津，還具有潤腸通便的作用，但是如果自身屬于脾胃虛寒者是不建議服用的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致疾病更加的嚴(yán)重，不利于人體的健康。
1、清熱生津：羅漢果是日常生活中比較常見的一種物質(zhì)，其性味甘，涼歸肺經(jīng)大腸經(jīng)，臨床上可用于改善咽喉腫痛，聲音嘶啞等不適的問題，從而達(dá)到清熱以及生津的效果；
2、潤腸通便：另外若是人體出現(xiàn)了腸熱便秘、食欲不振或者消化不良的問題，也可以適當(dāng)?shù)氖褂昧_漢果進(jìn)行泡水喝，能夠達(dá)到潤腸通便的作用，促進(jìn)機(jī)體快速的恢復(fù)到正常的，但是羅漢果屬于寒涼性的食物，如果自身有脾胃虛弱的問題是不建議喝的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致脾氣虛弱的情況更加的嚴(yán)重，也有可能會(huì)導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步的加重，從而不利于病情的恢復(fù)。
在日常生活中要多飲溫開水，能夠提高個(gè)人的新陳代謝能力，還可以促進(jìn)人體排尿，使體內(nèi)的毒素以及垃圾快速的排出體外，有利于人體的健康，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者騎單車的，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防疾病入侵。
