寶寶剛出生,大部分都是通過(guò)母乳喂養(yǎng)的,因?yàn)榇藭r(shí)母乳的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,符合寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要,不過(guò)有的寶媽奶水比較少,可以多吃一些下奶的食物,那么番茄鯽魚(yú)湯中會(huì)下奶嗎?
番茄鯽魚(yú)湯具有很好的下奶效果,鯽魚(yú)湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等。鯽魚(yú)湯中的蛋白能促進(jìn)新生兒腦發(fā)育,提高腦細(xì)胞質(zhì)量。維生素E湯能調(diào)理內(nèi)分泌、抗氧化,對(duì)寶媽產(chǎn)后身體有很好的恢復(fù)作用。鯽魚(yú)中的礦物質(zhì),可促進(jìn)新生兒骨骼的發(fā)育,富含微量元素,對(duì)寶媽有很強(qiáng)的抗癌、抗衰老作用。
番茄鯽魚(yú)湯具有健脾利濕、補(bǔ)中益氣、活血通絡(luò)、補(bǔ)虛通乳等功效,對(duì)于脾胃虛弱、水腫、潰瘍的病人也有很好的番茄效果,還非常適合番茄番茄及病后虛弱者番茄番茄湯。
寶媽除了食用番茄鯽魚(yú)湯外,平時(shí)還應(yīng)該多吃些蔬菜。光吃肉、湯不能保證自己的營(yíng)養(yǎng)均衡,所以要想保證營(yíng)養(yǎng)均衡,就必須有全面的營(yíng)養(yǎng)。月子這段時(shí)間要做好保暖工作,這段時(shí)間內(nèi)身體會(huì)變得虛弱,所以要注意不能受涼。
