當(dāng)歸可是一個好東西，可以用來補氣養(yǎng)血，在中醫(yī)上當(dāng)歸可以治療很多疾病，很多人的 氣血不足就是用吃當(dāng)歸的方式來改善和治療的，當(dāng)歸補血的話可以制作出很多補血的湯，補血湯用到當(dāng)歸也是需要小心慎重的，當(dāng)歸補血湯的做法也有很多種，但是人們對這種當(dāng)歸補血湯喝的時間有些疑惑，不知道當(dāng)歸補血湯什么時候喝好呢?
當(dāng)歸補血湯的做法
食材：當(dāng)歸 黃芪 紅棗 鵪鶉蛋 糖少許
做法
1、把材料準備好。
2、紅棗洗干凈去核。
3、黃芪、當(dāng)歸用清水泡浸5分鐘后用清水沖洗干凈。
4、鵪鶉蛋加水煮熟。
5、剝?nèi)ネ鈿ぁ?
6、把鵪鶉蛋除外的所有材料倒進鍋中，加入適量清水。
7、大火煮后轉(zhuǎn)中小火，煮10分鐘后加入鵪鶉蛋，再繼續(xù)煮10分鐘，熄火，燜10分鐘。[6]
注意事項：
在服用當(dāng)歸補血湯的期間，要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。
當(dāng)歸補血湯的配方
【組成】黃芪(30克)當(dāng)歸(6克)
【功用】 補氣生血。
【主治】 血虛陽浮發(fā)熱證。肌熱面赤，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力。亦治婦人經(jīng)期、產(chǎn)后血虛發(fā)熱頭痛;或瘡瘍潰后，久不愈合者。氣虛血虧的面色萎黃，神疲體卷。(本方可用于婦人經(jīng)期、產(chǎn)后發(fā)熱等屬血虛陽浮者，以及各種貧血、過敏性紫癜等屬血虛氣弱者。)【此文為中國吃網(wǎng)原創(chuàng)，版權(quán)所有，轉(zhuǎn)載請注明出處】
上面我們介紹了關(guān)于當(dāng)歸補血湯到底在哪個時候喝對身體好的，那么大家就可以在這個時候讓自己喝當(dāng)歸補血湯了，當(dāng)歸補血湯里面還可以加入紅棗，紅棗也是一種補血良方，將兩種藥材加在一起熬制的話，那么所得到的補血效果也是最好的，補血的時候要適量，紅棗每天最多吃兩顆。
