蘿卜干炒苦瓜的做法

作者:xuyan32810  時(shí)間:2016-01-04 10:04:53  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大家喜歡吃蘿卜干嗎,喜歡吃苦瓜嗎?將蘿卜干用來(lái)和苦瓜一起炒著吃大家都會(huì)嗎?這樣的美食做法是很多人的拿手菜,因?yàn)楹芏嗟胤教貏e的喜歡制作蘿卜干來(lái)吃,制作出的蘿卜干其實(shí)也是很滋補(bǔ)身體的,很多人還會(huì)選擇蘿卜干來(lái)熬湯喝,但是選擇蘿卜干和苦瓜一起炒著吃也是很新穎的食材,那么蘿卜干炒苦瓜的做法有哪些?

蘿卜干炒苦瓜的做法

做法一

1. 準(zhǔn)備兩個(gè)鍋,分別盛入半鍋清水。第一個(gè)鍋中的水,在爐子上燒開(kāi)后用于將苦瓜焯水,這樣后面煸炒時(shí)很快就能起鍋;第二個(gè)鍋中的清水,用于將焯過(guò)水的苦瓜快速過(guò)水冷卻,可保持顏色碧綠好看。

2. 苦瓜洗凈,一剖為二,用不銹鋼小勺刮去瓤與籽。

3. 苦瓜切薄片,蘿卜干切丁。

4. 苦瓜片倒入沸水焯水,等水再次沸騰時(shí)快速撈出,投入另一鍋冷水中冷卻。

5. 熱油鍋,將苦瓜片和蘿卜丁一同放入煸炒。因?yàn)榭喙弦呀?jīng)焯熟,稍微煸炒下即可。

6. 出鍋前加鹽(由于蘿卜干偏咸,鹽的量要控制好),加微量味精和一小勺糖,起到提鮮的作用。

做法二

1.準(zhǔn)備好材料。

2.蒜切好備用。

3.鍋內(nèi)熱油,下蒜泥炒出香味。

4.下苦瓜翻炒。

5.加入蘿卜,一同翻炒。

6.加入適量鹽。

7.加入料酒。再次翻炒。

8.加入糖。

9.放入少許味精。

10.美味出鍋。

這些方法都是關(guān)于蘿卜干炒苦瓜的相關(guān)做法,知道了蘿卜干炒苦瓜的做法之后自己想吃的話隨時(shí)都可以做來(lái)給自己吃,用蘿卜干炒苦瓜的時(shí)候最好是先將蘿卜干用水來(lái)泡制一下,這樣才能得到好吃養(yǎng)胃的效果,蘿卜干炒苦瓜的時(shí)候里面也可以加入雞蛋一起炒。

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