1、立即食用。花粉可以直接食用,一般是每天早晚各服一次,每次5克-10克,用溫開水送服,或者用溫開水、牛奶、蜜水等來調(diào)節(jié)。此法比較適合減肥、生發(fā)、護(hù)發(fā),也可以用來治療各種面部疾病?；ǚ壑苯邮秤貌⒉灰欢ㄒ票?因?yàn)榛ǚ凼欠衿屏巡粫绊懭梭w對花粉營養(yǎng)的吸收與利用。功能:研究表明,花粉顆粒表面雖然有一層硬殼,但外殼上都有發(fā)芽孔或發(fā)芽溝,在人體胃腸的酸性環(huán)境或各種酶的作用下,會打開并噴出內(nèi)含物。
2、立即涂。選用優(yōu)質(zhì)花粉,經(jīng)殺菌、破壁后密封待用。睡覺前取1克-2克花粉放在手心,用溫開水調(diào)稀后,均勻涂于臉部,并適當(dāng)按摩,第二天早上洗去。作用:此法較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑、老年斑等,如與食用花粉同時(shí)服用,效果更佳。直接涂抹花粉,必須先破壁處理,因?yàn)槠つw表面含水量低,又缺乏酶和酸性環(huán)境,所以花粉營養(yǎng)不容易從花粉的萌發(fā)孔或萌發(fā)溝中釋放。預(yù)先采用物理或化學(xué)方法(如機(jī)械破壁、酶解法、變溫破壁法、低溫氣流破壁等),使花粉壁破碎,使花粉的內(nèi)含物暴露出來,其中的營養(yǎng)成分才能直接與皮膚接觸,容易被皮膚吸收利用。但是,一定要注意,破壁后的花粉必須密封并低溫保存,因?yàn)榛ǚ垲w粒破壁后,內(nèi)含物暴露在外,在常溫下容易氧化變質(zhì)。
