養(yǎng)肝明目食物有哪些

作者:魚(yú)魚(yú)  時(shí)間:2016-08-25 17:40:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

養(yǎng)肝明目食物一般可以選擇菠菜、胡蘿卜、油菜、西蘭花等富含維生素食物,能夠起到養(yǎng)護(hù)肝臟、緩解眼部疲勞等功效。

飲食方面避免吃辛辣刺激性食物,主食應(yīng)以清淡為主,比如多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)食物,能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分,增強(qiáng)身體免疫力,也可起到改善視力效果。日常生活中應(yīng)注意適當(dāng)臥床休養(yǎng),避免過(guò)度疲勞,并且注意眼部衛(wèi)生,避免細(xì)菌感染引起身體不適。

若有任何不良癥狀,需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查身體,配合醫(yī)生治療。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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