豆角的做法大全家常

作者:小翼  時(shí)間:2014-05-20 16:26:58  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在夏季的時(shí)候,豆角可是一道家常菜,而且它的做法也比較多,比如說(shuō)對(duì)于長(zhǎng)老的豆角可以用來(lái)蒸著吃,比較嫩的豆角可以用來(lái)涼調(diào),而一般的最常見(jiàn)的制作方法還是炒,而且搭配不同的配料可以制作出不同的口味,是人們非常好吃的一道菜。因此,對(duì)于豆角的做法大全家常做法,咱們就來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

豆角的做法大全家常

豆角不但做出來(lái)非常好吃,而且也偶一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,比如說(shuō)它所含的維生素B和C,就可以幫助人們消除夏日帶來(lái)的炎熱感,可以有效的益氣生津,也可以防止一些腸胃疾病的出現(xiàn)。具體它的做法如下:

蒸茄子豆角

【原料】:茄子250克、豆角200克、青紅椒各20克、臘肉25克、辣椒面5克、米粉40克、鹽3克、紫皮蒜1頭、適量油、味精。

【做法】:

1、把豆角洗凈、剝?nèi)ダ辖詈笄谐?公分長(zhǎng)條;茄子洗凈斜切成片;臘肉切成小丁,青紅椒切碎丁,蒜拍成碎末。

2、所有材料統(tǒng)統(tǒng)裝入一大碗,放入鹽、10ML的食用油先拌勻。

3、碗里一點(diǎn)點(diǎn)撒入米粉。

4、加辣椒面、味精,拌勻

5、坐鍋燒開(kāi)水,鋪上濕紗布,布底放上幾片紫蘇葉。

6、把入味后的茄子豆角勻鋪在紗布上,然后把紗布蒙上。

7、蓋上鍋蓋,旺火蒸10分鐘。

8、茄子豆角盛起,可以撒些蔥花,最后在蒸菜表面淋上熟食用油。

蝦醬炒豆角

【原料】:豆角300克、蝦醬20克、油10克、高湯50克、蒜蓉姜末5克、辣椒1個(gè)。

【做法】:

1、準(zhǔn)備好豆角,去掉頭尾的尖角和根蒂;

2、把豆角切成五厘米長(zhǎng)的段,洗凈后用淡鹽水浸泡30分鐘;

3、準(zhǔn)備好蝦醬,豆角瀝干水備用;

4、鍋燒熱,倒油,倒入豆角翻炒至變成翠綠色;

5、倒入高湯,沒(méi)過(guò)豆角;

6、大火煮開(kāi),調(diào)成中小火,加蓋燜至3-5分鐘;

7、豆角變軟,加入蝦醬,快速翻炒入味;

8、最后放蒜蓉姜末及辣椒粒炒香即可出鍋。

干豆角燒肉

【原料】:干豆角50g、五花肉500g、油1湯匙、蔥姜蒜少許、老抽1湯匙、生抽3湯匙、八角1個(gè)、桂皮一小塊、香菜1根。

【做法】:

1、干豆角提前一夜泡發(fā)。發(fā)好切段,五花肉切大塊,過(guò)水焯一下。

2、鍋里熱油,放入五花肉小火煎至微黃出油,放入蔥姜蒜煸炒出香,然后放入生抽老抽翻炒一下。

倒入足量開(kāi)水,大火燒開(kāi)后下入八角和桂皮轉(zhuǎn)中小火燉30分鐘,放入豆角,繼續(xù)燉20分鐘即可。出鍋前調(diào)入香菜。

這些可以說(shuō)都是豆角的做法大全家常做法中比較常見(jiàn)的了,而且制作出來(lái)口味也非常的棒。另外如果是您家里的豆角比較多的話,也可以將其制作成為酸豆角來(lái)食用,儲(chǔ)存的時(shí)間會(huì)更加的長(zhǎng)久,而且不會(huì)影響它到具體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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