玉米糝的做法

作者:米老頭  時(shí)間:2014-07-05 21:17:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活中常見的食物有很多,主食當(dāng)中,都是以大米、面為主,那除了這些細(xì)糧之外,一些粗糧也是很好選擇,例如玉米糝就是不錯(cuò)之選,它是粗糧一種,對人體健康幫助很大,長期吃玉米糝對人體體質(zhì)提高,有著很好的效果,而且這樣食物吃的時(shí)候,都有很好方式,那玉米糝的做法如何呢?

很多人對玉米糝的做法并不是很清楚,因此在對玉米糝制作的時(shí)候,要對它的制作方式進(jìn)行很好了解,這樣制作的時(shí)候,才能夠順利的制作出美味的玉米糝食物來。

玉米糝的做法:

煎玉米糝餅

材料:玉米糝,酵母,雞蛋一個(gè),鹽,花椒粉,蔥花,油,水。

做法:

1.細(xì)一點(diǎn)的玉米糝,用少許開水燙后放置溫度約37度(和體溫相仿),加酵母拌勻放置1-2個(gè)小時(shí),然后加雞蛋一個(gè)、鹽、花椒粉、蔥花拌勻。

2.平底鍋加油,油溫?zé)釙r(shí),將拌好的材料用手拍成小餅,一個(gè)個(gè)的放到鍋里煎,底部煎黃后,加少許水(差不多到半個(gè)餅?zāi)敲锤?,蓋蓋燜,水揮發(fā)完后小火煎至底部脆即可出鍋。

玉米渣餅

材料:玉米一條,南瓜50G,土司,雞蛋一只,淡奶適量,糯米粉100G,熟澄面50G,牛油15G,紅豆沙(或蓮蓉)

做法

1、(玉米南瓜汁):將生玉米洗凈剝出玉米來,生南瓜削皮切粒,兩者放玉豆?jié){機(jī)內(nèi),放入適量的水和冰糖,插電自動工作即可;

2、(西多士):雞蛋放入盤內(nèi)打散,加入適量淡奶和糖打勻;將一片土司涂上花生醬,然后花生醬向內(nèi)對折成三角形捏緊,再將其泡入蛋奶中吸收飽滿,所有面都要有蛋奶;熱油鍋,中小火將西多放入半煎炸,表面金黃即可;

3、(玉米渣餅):將玉米南瓜磨剩下的渣瀝干水,加入糯米粉拌勻,再加入熟澄面揉成團(tuán),最后加入牛油揉成光滑的面團(tuán)備用;將面團(tuán)分成小團(tuán),包入紅豆沙(或蓮蓉),(呵呵,我這是月餅餡進(jìn)行廢物利用),壓扁即可,但今天我就利用月餅的模給它們打扮了一下,放入已經(jīng)水開的鍋中蒸10分鐘,完成羅!

以上就是對玉米糝的做法詳細(xì)介紹,在對它制作的時(shí)候,都是可以按照以上方法進(jìn)行,不過要注意一點(diǎn)的是,在這類食品的時(shí)候,也是要適量進(jìn)行,不宜制作的太多,否則在吃的時(shí)候,對人體健康也是沒有任何好處的。

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