燕窩做法大全

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-22 12:56:47  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

燕窩很常見(jiàn)的,它含有的蛋白質(zhì)比較多豐富,不過(guò)吃燕窩也是要適量進(jìn)行,不能吃的太多,否則會(huì)使得身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛,在對(duì)身體健康上,也沒(méi)有好處的,燕窩的種類(lèi)比較多,在對(duì)燕窩選擇的時(shí)候,可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行,對(duì)燕窩做法大全中,都有什么樣制作方法呢?

燕窩做法大全

很多人對(duì)燕窩做法大全中,對(duì)燕窩一些制作方式并不是很清楚,這樣的佳肴在制作上,有著很多不錯(cuò)方法,下面就詳細(xì)的介紹下,使得對(duì)它的制作方式有著很好的認(rèn)識(shí)。

燕窩做法大全:

冰糖燕窩

材料:紅棗、 枸杞、冰糖適量燕窩一盞

做法

1、用水沖洗一下放在碗里浸泡(6-8小時(shí))待燕窩基本發(fā)開(kāi),如果有雜毛用鑷子挑干凈

2、然后用手順著紋理撕開(kāi)放入燉盅

3、注入適量的純凈水,以浸過(guò)燕窩1厘米左右(水不超過(guò)7/10為宜)

4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進(jìn)電燉鍋燉30-40分鐘即可

還有一種更簡(jiǎn)單的方法:清燉燕窩,做法同上。燕窩燉好后可以根據(jù)個(gè)人的口味加入冰糖、紅棗、蜂蜜等等調(diào)味即可。

冰糖雪梨燉燕窩

材料

(一人份)白燕:8克冰糖:適量雪梨:1個(gè)川貝:6克水:2碗

做法

1. 燕窩提前一晚用白色大碗和冷水浸泡(如果是晚上燉,也可以早上開(kāi)始泡;用白色碗較容易發(fā)現(xiàn)雜質(zhì)),待其泡透發(fā)脹后,用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質(zhì),注意不要弄斷燕絲。擇凈后濾去冷水。

2. 梨洗凈削皮,從蒂部往下1/3處打橫切開(kāi)做蓋(有心思的話可切成鋸齒狀),挖去內(nèi)核;

3. 川貝母洗凈錘碎,用一碗水煮15分鐘,隔渣留水待用;

4. 把擇凈的燕窩放入做好的雪梨盅,蓋上剩余部分,放入燉盅,再倒入煮好的川貝水、清水和冰糖,燉盅加蓋文火隔水燉2小時(shí)即可。

以上就是對(duì)燕窩做法大全中,它的制作方法詳細(xì)介紹,制作這樣佳肴的時(shí)候,可以按照以上方法進(jìn)行,不過(guò)要注意的是,在制作燕窩的時(shí)候,也是要適量,而且制作的時(shí)候,火候需要掌握好,這樣使得燕窩口感才會(huì)非常不錯(cuò)。

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