紫葉李果實營養(yǎng)價值通常是提高免疫能力，里面的營養(yǎng)成分都屬于機體并不可缺失的，還有潤腸通便效果，里面有纖維素的成分，進入人體之后可以直接被腸道吸收和利用，平時根據(jù)個人的情況可以選擇適量的吃，但是盡量不要一次性吃的太多。
1、提高免疫力：紫葉李果實當(dāng)中有礦物質(zhì)和維生素，還有胡蘿卜素微量蛋白、糖分、谷氨酰胺、丙氨酸、絲氨酸、甘氨酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷、脂肪等，適當(dāng)?shù)某阅芴岣呙庖吣芰?，預(yù)防被病毒感染和細菌感染，有助于身體健康；
2、潤腸通便：紫葉李果實當(dāng)中還有纖維素成分，適當(dāng)?shù)某钥梢云鸬酱碳つc胃蠕動的效果，改善腸胃蠕動緩慢所引起的便秘癥狀，可以使大便排出通暢。
紫葉李果實適當(dāng)吃有一定的藥用價值，可以幫助治療心悸氣短和閉經(jīng)癥狀，還可以改善面黃肌瘦以及淤血腫痛等癥狀，但是需要遵照醫(yī)囑使用，才能達到理想的效果。紫葉李果是在吃的時候有一定的禁忌，如果是脾胃虛弱盡量不要吃太多，否則會導(dǎo)致癥狀更加的嚴重，平時在吃的時候還要避免和鴨肉鴨蛋等搭配在一起。
