魚的營養(yǎng)價值

作者:wufang  時間:2020-08-10 17:18:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚一般可以起到健脾養(yǎng)胃、健腦益智等作用,也有降低血壓等功效。

1、健脾養(yǎng)胃:魚肉里面含有蛋白質(zhì)成分比較豐富,屬于比較常見,水分含量相對會比較多,里面含有大量高維生素、高蛋白,所以在平時適當(dāng)吃可以起到健脾養(yǎng)胃作用。

2、健腦益智:魚肉之所以具有健腦益智作用,因為里面含有人體所需DHA成分,屬于大腦細(xì)胞活動、保持活力比較常見,必需營養(yǎng)物質(zhì),能夠起到改善神經(jīng)信息傳遞作用。

3、降低血壓:魚肉里面含有蛋白質(zhì),含量相對比較豐富,能夠影響血壓調(diào)節(jié)機制。

除以上營養(yǎng)價值以外,還具有提高身體免疫能力等。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃