懷孕可以吃胡麻籽嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-11-28 11:09:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一個最幸福的家庭莫過于健康,所以很多女性在懷孕之后就會特別的注意,其中飲食是最重要的一部分,有很多女性孕期吃東西都特別想小心,下面一起了解下胡麻籽懷孕期間能吃嗎?

胡麻籽是亞麻科植物的種籽,含有約22%的蛋白質(zhì)、45%的油脂(其中更含有高達60%的Omega-3脂肪酸)、26%纖維素(14%可溶性、12%不可溶性)、7%碳水化合物、礦物質(zhì)(鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅等)、維生素、木質(zhì)素。

懷孕可以吃胡麻籽嗎

能吃。 是孕婦的滋補佳品,能夠養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸。

上面就是對胡麻籽懷孕之后能不能吃的介紹,很多人懷孕之后雖然對飲食非常的緊張,但是一定要注意飲食營養(yǎng)的均衡,這樣才能寶寶的正常發(fā)育。

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