孕婦吃玉米胚芽油好不好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-29 10:40:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦可以食用玉米胚芽油,是植物油的一種。玉米胚芽油營養(yǎng)豐富,非常適合孕婦食用,其中含有不飽和脂肪酸,還能讓身體獲得足夠的能量,能降低血脂,預(yù)防心血管疾病。平時(shí)孕婦吃玉米胚芽油是不錯(cuò)的選擇,老年人吃點(diǎn)玉米胚芽油也不錯(cuò)。

玉米胚芽油中含有維生素e,具有抗氧化作用,能防止支氣管擴(kuò)張、皮炎、夜盲等。玉米胚芽油營養(yǎng)豐富,味道也很好,不容易出現(xiàn)霉變現(xiàn)象。

買食用油時(shí),一定要到正規(guī)超市買,選擇質(zhì)量好的食用油,這樣對(duì)身體才會(huì)更好。除食油上面,孕婦在飲食上也要注意,注意衛(wèi)生和營養(yǎng),遠(yuǎn)離刺激生冷刺激的食物,這樣才能讓身體更健康,還能有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)危險(xiǎn)。

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