蒸安康魚(yú)干的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:36:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人們經(jīng)常抱怨壓力大,自己飲食不規(guī)律,自己的身體是亞健康狀態(tài)。其實(shí)自己休息的時(shí)候,自己學(xué)習(xí)做菜,周末休息的時(shí)候犒勞一下自己。下面先介紹蒸安康魚(yú)干,抽時(shí)間自己一定要做一下。

蒸安康魚(yú)干的做法

1.整魚(yú)干放入清水中浸泡24小時(shí)

2.整魚(yú)干泡軟后再剁成大塊狀浸泡24小時(shí)

3.將魚(yú)塊放入蒸鍋中,隔水蒸制20分鐘

4.將大蒜剁成蒜末,香蔥切成末、生抽、紅油、香油按4:2:1的比例調(diào)配,最后加入蒜末、 香蔥末調(diào)均即可、食用時(shí)使蒸好的魚(yú)塊蘸著小料吃

這道蒸安康魚(yú)干做出來(lái)真的是非常誘人,小編每次看完這篇文章都十分想自己動(dòng)手做一下,不知道你是什么想法。

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