鷹嘴豆、鐵桿山藥豆?jié){的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-07 19:24:40  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

身體好我們才有可能去做自己想做的事,好身體并不是與生俱來(lái)的,它需要我們?cè)谄綍r(shí)細(xì)心呵護(hù),小心維持,尤其是要在飲食方面加以注意,鷹嘴豆、鐵桿山藥豆?jié){的做法極其簡(jiǎn)單,只需花很短的時(shí)間就可以完成了。

鷹嘴豆、鐵桿山藥豆?jié){

1、將鷹嘴豆提前8-10小時(shí)用水浸泡

2、將山藥削皮切成薄片,與小米、鷹嘴豆、枸杞一起放入豆?jié){機(jī),加入1000毫升水。

3、將豆?jié){機(jī)通電,選擇特濃五谷鍵,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),待豆?jié){機(jī)停止工作豆?jié){即制作完成。

吃好了我們才能有了心情,鷹嘴豆、鐵桿山藥豆?jié){的做法很簡(jiǎn)單,想要自己做飯卻不知道從何著手的人不妨多學(xué)習(xí)。

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