生蠔的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含有微量元素、鈣、磷、氨基酸，特別是生蠔中鋅的成分很高，男性經(jīng)常吃含鋅的食物，能提高性能力。生蠔屬于海鮮，如果是南方人吃起來肯定沒有任何壓力，沒有接觸過的北方人就不是很了解了。那么，生蠔的功效與吃法是什么？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
1、食用生蠔可以促進(jìn)激素的形成與分泌，因此對生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。
2、食用生蠔可以提高性功能。牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛促進(jìn)荷爾蒙的分泌。
3、食用生蠔可以防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚。
4、生蠔的牛磺酸對于因淤血而產(chǎn)生的動脈硬化，和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用。
5、生蠔能補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，促進(jìn)骨骼發(fā)育，具有活躍造血功能的作用。
6、生蠔能促進(jìn)智力發(fā)育。生蠔所含的?；撬?、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。
7、生蠔有利于改善和防治高血壓，起到護(hù)腦、健腦作用。
8、食用生蠔能使血液的循環(huán)得到改善，女性的大敵，冷血癥與低血壓也會得到改善。
9、生蠔常吃可以提高機(jī)體免疫力。
10、生蠔的?；撬釋τ谝蛴傺a(chǎn)生的動脈硬化，和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用。
