在早上的時候是一定要吃早點(diǎn)的,因為早上吃一頓飯非常的關(guān)鍵,經(jīng)常不吃早點(diǎn),不僅會對我們的胃造成傷害,還可能會引起膽囊炎,即使沒有時間在家里做早點(diǎn),也應(yīng)該在外面的早點(diǎn)攤上吃一些,比較常見的早點(diǎn),攤上賣的早點(diǎn)有雞蛋灌餅,它的營養(yǎng)價值比較高,那么早餐家常雞蛋灌餅怎么做呢?
做早餐雞蛋卷餅所需食材:
主料:面粉300g,雞蛋4個,油4勺,火腿腸4根,苦菊/生菜1顆,醬4勺
早餐雞蛋卷餅的做法步驟:
1. 面粉加入水和成面團(tuán)調(diào)成糊狀(以用勺子舀起到出的面糊緩慢流淌為佳)
2. 雞蛋打散備用
3. 熱鍋冷油,油熱倒入一湯勺面糊轉(zhuǎn)中火快速晃動平底鍋使其成為圓餅
4. 待表面凝結(jié),翻轉(zhuǎn)
5. 將雞蛋倒入餅上,快速晃動平底鍋使其成為一個圓餅
6. 待雞蛋凝結(jié)翻轉(zhuǎn),兩面金黃即可
7. 火腿腸用刀豎著切成兩半,平底鍋放油燒熱放入火腿腸煎熱
8. 有雞蛋的一面朝下放在無水無油的干凈容器中,涂抹醬料(甜面醬,肉醬,雞蛋醬均可),加入洗凈的生菜或苦菊,加入火腿腸
9. 將餅從一端卷起來,美味的快手早餐,美好的一天從早餐開始。
早餐也可以簡單美味哦。
1.面糊一定要沒有顆粒,告訴你一個小妙招,用網(wǎng)狀漏勺上下攪拌,面糊細(xì)膩無顆粒哦。
2.倒入面糊的時候要記得轉(zhuǎn)小中火。
3.卷的盡量緊一些。