女性在懷孕期間胎兒隨著時(shí)間的推移會(huì)漸漸的長大，吸取母體當(dāng)中的營養(yǎng)成分，而孕婦在這個(gè)時(shí)候飲食上可以多吃一些營養(yǎng)食物來保持身體和胎兒的攝入，而孕婦奶粉是比較常見的輔餐，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┰袐D奶粉，可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體非常好。
孕期需要喝孕婦奶粉嗎?
答案是肯定的，這是因?yàn)樵趹言衅陂g，盡管準(zhǔn)媽媽們大都會(huì)注意膳食結(jié)構(gòu)的合理和均衡，但有時(shí)也難免無法完全滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉則是根據(jù)孕媽媽特殊的生理需求特別配制的，幾乎強(qiáng)化了孕媽媽所需要的各種維生素和礦物質(zhì)。它能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，緩解孕期不適，促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育
準(zhǔn)媽媽和孕婦奶粉的好處
1、孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素，計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣適用
2、葉酸可幫助胎兒健康發(fā)育，對(duì)紅細(xì)胞的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA和AA，是胎寶寶腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長要素;鈣，幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼;多種維生素和礦物質(zhì)，可以提供孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)素
3、因此，準(zhǔn)媽媽在注意飲食營養(yǎng)均衡的同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些孕婦奶粉是非常有必要
什么時(shí)候開始喝孕婦奶粉
1、孕前：在準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月就可以開始喝孕婦奶粉了，每天喝一杯(約250毫升)以保證各類營養(yǎng)素的儲(chǔ)備在孕早期達(dá)到理想水平
2、孕早期：孕早期的胎兒還很小，發(fā)育也很緩慢，準(zhǔn)媽媽本身所需要的營養(yǎng)與懷孕前基本相同，同時(shí)早孕反應(yīng)困擾著準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)媽媽可能喝不下孕婦奶粉，此階段不喝孕婦奶粉也是可以的
3、孕中期和孕晚期：這時(shí)早孕反應(yīng)已經(jīng)減退，準(zhǔn)媽媽的胃口大開，胎兒也進(jìn)入發(fā)育快速階段，所需要的營養(yǎng)大大增加。因此準(zhǔn)媽媽要堅(jiān)持每天喝孕婦奶粉，以保證充足的營養(yǎng)
如何選擇孕婦奶粉
1、市面上孕婦奶粉品牌眾多、各有特點(diǎn)，其所含主要成分也各不相同，有的是低脂或脫脂奶粉，不易使準(zhǔn)媽媽發(fā)胖;有的不含乳糖，可以避免胃腸道反應(yīng);有的則含有葉酸或者其他營養(yǎng)素，還有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需的脂肪酸或DHA等。準(zhǔn)媽媽在挑選的時(shí)候，應(yīng)該看清楚每種類型所含有的成分，了解清楚奶粉的特點(diǎn)，根據(jù)自身的需要來選擇合適的奶粉。建議準(zhǔn)媽媽在選擇奶粉之前，先做一個(gè)體檢，然后再根據(jù)自己身體的特點(diǎn)和醫(yī)生的指導(dǎo)，以了解自己應(yīng)該重點(diǎn)補(bǔ)充哪種微量元素或礦物質(zhì)
2、選擇奶粉時(shí)還要看準(zhǔn)媽媽自身在孕期的口味偏好，有的準(zhǔn)媽媽對(duì)味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，選擇孕婦奶粉時(shí)也要考慮到是否符合自己的胃口
3、通過聲音判別奶粉的質(zhì)量：雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動(dòng)，聽聽是否會(huì)發(fā)出“沙沙“的聲音，聲音清晰的奶粉質(zhì)量較好
4、查看奶粉的色澤和性狀：優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致、產(chǎn)品中無可見雜質(zhì)、無結(jié)塊現(xiàn)象。把奶粉放入杯中用溫開水
