告別禿頭煩惱！這些生發(fā)秘籍讓你重拾濃密秀發(fā)

頭發(fā)是每個(gè)人形象的重要組成部分，但禿頭問題卻讓許多人倍感焦慮。面對日益稀疏的發(fā)際線，你是否也在尋找長出新發(fā)的秘訣？其實(shí)，解決禿頭問題并非無計(jì)可施。從科學(xué)的飲食調(diào)整，到專業(yè)的治療手段，再到日常的頭發(fā)護(hù)理，每一個(gè)步驟都可能幫助你重獲濃密秀發(fā)。

今天一位捂特別嚴(yán)實(shí)的患者小張來找我就診，一開始看他的打扮，覺得像是一位中年患者，后來經(jīng)過詢問，發(fā)現(xiàn)小張今年35歲，最近發(fā)現(xiàn)他的頭發(fā)掉的厲害，也開始出現(xiàn)了禿頂?shù)默F(xiàn)象，這讓他非常的擔(dān)憂，想著來問我禿頭怎么辦，才能夠長頭發(fā)？看到他沮喪的樣子，我詢問了他的日常生活，發(fā)現(xiàn)他的工作強(qiáng)度特別大，每天都要加班到12點(diǎn)，而且因?yàn)橐膊蛔⒁馄綍r(shí)的飲食，總是吃一些快餐墊饑。

對于小張的經(jīng)歷，我感到同情，于是就告訴他禿頂在臨床上叫做脂溢性皮炎，可能通常與以下幾點(diǎn)原因有：

1、遺傳：如果父母有禿頂?shù)默F(xiàn)象，那么后代的幾率會大大增加，進(jìn)而出現(xiàn)頭發(fā)稀疏或局部脫發(fā)的現(xiàn)象、

2、激素水平：如果本身的雄性激素分泌過旺，那么就會造成皮脂腺分泌過多油脂，如果堵塞頭頂?shù)拿祝敲淳蜁^發(fā)得不到滋養(yǎng)，最終引起大量脫發(fā)。

3、生活方式：經(jīng)常熬夜、精神壓力過大等，都會造成內(nèi)分泌失調(diào)，長時(shí)間會影響身體健康，進(jìn)而刺激毛囊發(fā)生禿頂現(xiàn)象。

具體幫助長頭發(fā)的方式，一般需要調(diào)整生活方式、調(diào)整情緒，還要進(jìn)行局部用藥，詳情如圖2。

除了以上原因和治療之外，也要注意日常的防護(hù)，搭配以下圖3的幾點(diǎn)辦法，可能會幫助頭發(fā)生長的快一些。

你身邊是否也有禿頭煩惱的小伙伴，可以將這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給他們，說不定有幫助呢。