抱孩子胳膊疼如何緩解

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長(zhǎng)時(shí)間抱孩子胳膊疼痛是不可避免的,主要是因?yàn)楦觳布∪忾L(zhǎng)期用力受到牽拉導(dǎo)致慢性勞損而引起的疼痛感,想有效地緩解癥狀,可從以下幾個(gè)方面入手:

1.可以選擇外敷活血化瘀的藥膏進(jìn)行消腫止痛,如果寶媽正處于哺乳期膏藥要謹(jǐn)慎選擇;

2.可以到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行理療,通過艾灸、針灸、拔罐等方式治療,從而緩解疼痛的癥狀;

3.局部的物理治療也是不錯(cuò)的選擇,比如微波治療、超聲波治療等,都可以促進(jìn)局部血液循環(huán)加快局部炎癥的吸收,從而達(dá)到緩解疼痛的目的;

4.要以休息為主短時(shí)間內(nèi)不要抱孩子,也不能去拎其他的重物、不能干重體力的勞動(dòng),減少胳膊部位的負(fù)重量使胳膊的疼痛得到充分緩解和休息的機(jī)會(huì);

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