發(fā)燒38℃怎么降溫

發(fā)燒體溫至38℃時(shí)，算低燒，一般不需要藥物降溫，建議采取物理降溫的方法來(lái)緩解癥狀，如溫水擦拭手心、腳心、腘窩、肘窩、背部等易于散熱的部位，最好不要長(zhǎng)時(shí)間在對(duì)冷刺激敏感的部位擦拭，如心前區(qū)、腹部等區(qū)域。 除了用溫水擦拭身體之外，一定要多加休息，發(fā)燒期間體溫升高，機(jī)體的新陳代謝也會(huì)相應(yīng)的變快，能量消耗比較大，不給予相應(yīng)的休息，機(jī)體沒(méi)有足夠的能量來(lái)對(duì)抗體內(nèi)的病毒或者炎性因子，導(dǎo)致頭暈、無(wú)力、發(fā)冷的癥狀加重。休息是一個(gè)自我修復(fù)的過(guò)程，發(fā)燒需要多休息，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力，多喝水是必須的，發(fā)燒期間，體內(nèi)的水分消耗大，以免患者脫水，謹(jǐn)記少量多次喝水，以免給腎臟造成負(fù)擔(dān)，大量喝水在補(bǔ)充水分的同時(shí)，還可以加速體內(nèi)多余毒素的排泄，促進(jìn)身體好轉(zhuǎn)。受涼引起的發(fā)燒，可以試試用熱水泡腳，通過(guò)排汗的方式帶走多余的熱量，從而達(dá)到輔助退燒的作用，發(fā)燒的原因非常多，最好到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院檢查，明確病因積極對(duì)因治療。