清內(nèi)熱的最好方法有哪些

語音內(nèi)容

清內(nèi)熱可以喝白虎湯、清營湯、綠豆湯,要飲食清淡,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。去內(nèi)熱最好的方法主要是在專業(yè)的這個中醫(yī)師的望、聞、問、切辨證下服用中藥,因為內(nèi)熱在不同部位需要不同的方藥進(jìn)行治療,比如應(yīng)用白虎湯可以治療氣分出現(xiàn)熱,而清營湯治療血分的熱,如果熱在骨髓伴有陰虛的這種情況,可以考慮運用青蒿鱉甲湯來去除熱,同時有些只是患者自我感覺有內(nèi)熱,其實不然,這些都是需要醫(yī)生去判斷的。而且平時在生活中也要注意,始終應(yīng)該以清淡為主,絕對不能吃過于辛辣,還有垃圾食品,以及含油脂過多,特別是指糖、脂肪、熱量過高這些食物。夏天還可以通過服用綠豆湯來緩解內(nèi)熱的癥狀。另外自己一定要控制自己的生活習(xí)慣,不要熬夜加班,或者嗜好煙酒等,這樣的話同樣會加重內(nèi)熱。

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