褪黑素有副作用嗎

褪黑素有副作用，如果有長(zhǎng)期服用的情況，可能會(huì)出現(xiàn)一些消化道的反應(yīng)，比如食欲不振和惡心。如果自身存在有神經(jīng)衰弱的情況，出現(xiàn)了失眠的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服褪黑素來進(jìn)行治療，能夠調(diào)整睡眠的節(jié)律，有利于改善睡眠質(zhì)量。