吃菜不吃飯能減肥嗎
我想要減肥朋友告訴我只吃菜不吃飯可以達到減肥的效果吃菜不吃飯能減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
吃菜不吃飯能減肥，但是還要做到營養(yǎng)膳食攝入均衡。蔬菜雖然含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較高，吃蔬菜可以促進腸道的蠕動和消化，達到減肥的效果，長時間以來也有可能會影響到營養(yǎng)的吸收和個人的免疫能力，所以可以采取抽脂手術(shù)的方法減肥。
