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哪些水果能減肥最快
2022-01-28 17:36:10
肚子部位脂肪堆積比較嚴重我現(xiàn)在想要吃水果來減肥哪些水果能減肥最快?
黃玉紅
主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
選擇粗纖維的水果能減肥最快。吃水果時最好選擇梨子、火龍果、獼猴桃等這些水果的含糖量比較低,在吃了之后可以加回胃腸道蠕動,還能促進毒素排出,不會引起身體肥胖。吃水果減肥期間還需要配合適當運動,比如跑步和跳繩,在調(diào)理期間如果體重沒有得到改善,可以選擇抽脂手術(shù)。
2022-01-28 16:06:09
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