關(guān)閉
為什么脫發(fā)從頭頂開(kāi)始?與雄激素有很大的關(guān)系。雄激素引起的脫發(fā)，又稱男性型脫發(fā)，是最常見(jiàn)的脫發(fā)類型，它甚至占所有脫發(fā)的90%以上，它基本上只發(fā)生在頭頂。根據(jù)醫(yī)學(xué)解釋，脫發(fā)其實(shí)就是與毛囊相關(guān)的，人體內(nèi)有許多毛囊，有些毛囊更緊實(shí)所以不容易脫落，而有的人代謝有問(wèn)題，毛囊就會(huì)受到損傷。其實(shí)雄禿剛發(fā)生時(shí)并不可怕，甚至很多人都還未察覺(jué)到，剛開(kāi)始出現(xiàn)的癥狀只是頭頂?shù)念^發(fā)開(kāi)始變軟變細(xì)，慢慢頭發(fā)掉落，到后期才出現(xiàn)掉發(fā)大量增多，直到短短一兩年時(shí)間內(nèi)就形成可怕的明顯的禿頂了。前額和頭頂?shù)拿冶蝗梭w自身代謝產(chǎn)生的雄性激素所影響最終萎縮壞死,就出現(xiàn)了禿頂，而后枕部位的毛囊在先天上不受雄性激素與外界環(huán)境的影響而引起脫發(fā),后枕部生的頭發(fā)都比較密集，植發(fā)一般都是從后枕部移植的毛囊，因而這一部位的毛囊在醫(yī)學(xué)上被稱為“長(zhǎng)壽毛囊”,因此，脫發(fā)一般都是從頭頂開(kāi)始。不良的生活習(xí)慣。在現(xiàn)代社會(huì)中，很多人都會(huì)經(jīng)常熬夜，睡眠時(shí)間很少，生活、學(xué)習(xí)、工作中的壓力又大，新陳代謝紊亂，毛細(xì)血管受阻，血液不能順利循環(huán)，內(nèi)分泌失調(diào)等也容易導(dǎo)致頭頂頭發(fā)減少。戒煙,吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng),這對(duì)脫發(fā)的預(yù)防是很重要的。要合理膳食，做到犖素搭配,營(yíng)養(yǎng)豐富，若身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)自然就減少了。要積極面對(duì)生活,主動(dòng)適應(yīng)快節(jié)奏的生活環(huán)境,正確對(duì)待生活、工作和學(xué)習(xí)壓力?，F(xiàn)在的人，隨著生活壓力越來(lái)越大，身體也很容易疲憊不堪，就會(huì)產(chǎn)生一種懶惰的心態(tài)，很少去鍛煉身體，身體素質(zhì)會(huì)變得越來(lái)越差。希望介紹的大多數(shù)男性為什么都是頭頂開(kāi)始脫發(fā)?對(duì)男性朋友有所幫助，也建議男性朋友經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞,也會(huì)減少脫發(fā)。
黃瓜是生活中最常見(jiàn)的蔬菜之一，平時(shí)多吃一些黃瓜是很有好處的，尤其夏天吃黃瓜具有消暑解渴的作用，有錢那些出現(xiàn)便秘的人，多吃黃瓜就有很好的食療功效，大家都知道，黃瓜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，除了富含水分之外，還含有維生素c等等，所以也經(jīng)常有人用黃瓜來(lái)擦臉，這對(duì)皮膚有哪些好處呢？黃瓜擦臉有什么功效？1、美白祛痘黃瓜含維生素C，氨基酸，丙醇二酸，并且含有大量水分2、補(bǔ)水3、抗氧化含有多種對(duì)人體健康的復(fù)合成分，能抑制細(xì)胞氧化、快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素、修復(fù)受損細(xì)胞，補(bǔ)充活化美白因子是全身美白因子的細(xì)胞更新，4、祛斑排毒黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時(shí)排除毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，特別對(duì)容易出汗及臉上常長(zhǎng)小疙瘩的人更適宜。5、去黑圓圈黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，去除褐斑等好處。黃瓜是含水量極高的瓜果，高達(dá)90%，用鮮黃瓜敷臉，能夠顯著增加皮膚的水合能力，抓住水分子，讓皮膚表層儲(chǔ)滿水分，變得柔軟光滑有彈性。而且新鮮黃瓜中含有很強(qiáng)大的活性生物酶——黃瓜酶，用黃瓜做面膜時(shí)，能有效促進(jìn)肌膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，清除毛孔雜物，補(bǔ)充肌膚水分、吸收肌膚表面熱量，達(dá)到收縮毛孔的效果。由于青瓜中豐富的維生素C可以抑制黑色素的發(fā)展以及淡化黑色素，加速新陳代謝，以及補(bǔ)充水分的作用。針對(duì)痘痘痕跡能夠起到促進(jìn)肌膚自愈能力，淡化色素沉著的作用。用黃瓜敷臉的方法：在使用黃瓜面膜以前最好是先用洗面奶洗個(gè)臉，將皮膚上的油污洗掉，以免影響黃瓜面膜的使用效果，然后拿一條熱毛巾熱敷一下，幫助毛孔擴(kuò)張。將黃瓜洗凈搗爛，將面膜紙泡在黃瓜汁中，泡好后就拿出來(lái)敷臉，十五分鐘后就摘下面膜用溫水簡(jiǎn)單的清洗一下面部就可以了。黃瓜敷臉的注意事項(xiàng)：1、黃瓜含有豐富的維生素C等物質(zhì)，是典型的感光性蔬果。使用黃瓜敷臉時(shí)如果沒(méi)有選對(duì)時(shí)間或者沒(méi)有采取有效防曬方式，極易因感光物質(zhì)分解而產(chǎn)生曬斑。因此，晚上睡覺(jué)前用黃瓜敷臉，效果最佳。2、黃瓜敷臉雖然是天然的補(bǔ)水保濕方式，但仍不宜天天使用。皮膚的吸收能力是有限的，天天敷用，不僅不能給皮膚更多的營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚問(wèn)題惡化。如果肌膚缺水問(wèn)題嚴(yán)重，可以連續(xù)使用2-3天加強(qiáng)補(bǔ)水，然后保持每周2-3次的頻率為宜。3、黃瓜面膜不能當(dāng)睡眠面膜，有些人可能覺(jué)得黃瓜面膜效果好，天然的果蔬對(duì)皮膚沒(méi)有什么傷害，就敷著黃瓜面膜睡覺(jué)了。這樣做的話，第二天早上起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己皮膚非常的干，完全沒(méi)有起到補(bǔ)水的作用。因?yàn)樗X(jué)時(shí)黃瓜的水分慢慢蒸發(fā)干了，于是就會(huì)吸收皮膚的水分，導(dǎo)致臉越來(lái)越干。
肥胖是女性朋友們共同的天敵，她們不是在減肥就是在減肥的路上，懶人減肥法可以讓你在吃中不知不覺(jué)的瘦下來(lái)。生活中很多食物都具有減肥的功效，粥不僅可以養(yǎng)胃還能減肥呢，給大家推薦幾款利于減肥的粥。1、黃豆瘦身粥:降血脂和膽固醇做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然后鍋內(nèi)放入黃豆煮粥，粥滾后再加入約20克芝麻粉，用鹽調(diào)味即可。原理：芝麻又稱胡麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云：“補(bǔ)五臟，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填髓腦，久服輕身不老?！绷硗?，黃豆中的脂肪有降低膽固醇和血脂的作用，所以此粥有減肥瘦身和營(yíng)養(yǎng)保健作用。2、豆?jié){燕麥粥:抑制脂肪生成做法：首先把燕麥放入鍋內(nèi)加入清水熬煮，然后把豆?jié){倒入玉米面中攪成糊狀，接著再把玉米糊緩緩的倒入燕麥中攪拌均勻，繼續(xù)煮十分鐘左右加入少許的蜂蜜即可。原理：燕麥中含有大量的粗纖維，對(duì)排出腸胃毒素非常的有幫助，豆?jié){的熱量極低，并且可以抑制脂肪生成，這款低卡的營(yíng)養(yǎng)粥對(duì)減肥十分有效。3、銀耳菊花粥:芳香減脂做法：取銀耳、菊花各10克，糯米60克，將材料放進(jìn)鍋內(nèi)，減火煮粥，粥熟后調(diào)進(jìn)這量蜂蜜即可食用。原理：菊花氣息幽臭，冷爽舒這，銀耳滋陰養(yǎng)身，將它們與糯米異煮為粥，暫服能美容沉體，減肥后果佳。4、糯米綠豆粥：排毒瘦身做法：把綠豆和糯米在清水中泡發(fā)，然后放入攪拌機(jī)中攪碎。接著把它們倒入鍋中，加入適量的清水煮成糊狀，倒入牛奶開(kāi)始攪拌，一邊加入少許的食鹽，煮好后在上面撒上一層香菜即可。原理：綠豆具有很好的解毒功效，熬煮成粥可以有效的排毒瘦身。這款美味的營(yíng)養(yǎng)粥中添加了糯米和牛奶，不但加強(qiáng)了它的飽腹感，而且大大了增強(qiáng)了它的營(yíng)養(yǎng)程度。5、生姜瘦身粥:驅(qū)寒減體重做法：取生姜8克，切片，大棗或蔥白兩枚。大米100克煮粥，依個(gè)人口味加鹽，麻油等調(diào)味品。原理：中醫(yī)認(rèn)為，要減去體重應(yīng)該多吃陽(yáng)性的食物，陽(yáng)性食物增加能量的輸出，生姜就屬于陽(yáng)性食物。所以，美眉們應(yīng)適當(dāng)?shù)某躁?yáng)性食物，減肥一定能事半功倍。6、葡萄干蘋(píng)果粥:刺激消化做法：蘋(píng)果洗凈切小塊，葡萄干洗凈，然后與大米一同倒入鍋內(nèi)熬煮，快要出鍋的時(shí)候加入少許的蜂蜜和冰糖，還可以增加它的美味程度。原理：蘋(píng)果和葡萄都是含有豐富營(yíng)養(yǎng)素的水果，而且它們的成分中還含有膳食纖維、果膠以及果酸，對(duì)于減少脂肪和排毒排便都非常有效果。這款水果粥酸酸甜甜，對(duì)刺激消化也非常有幫助。
醋蛋液屬于是一個(gè)民間的偏方，但是有著神奇的功效，醋蛋液的做法就是把完整的雞蛋完全浸泡在醋里面，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的浸泡之后，雞蛋會(huì)融化在醋里面，就形成了醋蛋液，很多人醋蛋液的口感不太能適應(yīng)，但醋蛋液的功效確有很多，醋蛋液可以祛斑，抗衰老，排毒養(yǎng)顏等部件明顯。醋蛋液祛斑的方法醋蛋液有很好的祛斑作用，因?yàn)榇妆旧砭哂忻腊椎墓π?，能防止色素沉淀。再加上蛋白質(zhì)的輔助作用，能很好的滋潤(rùn)、護(hù)理肌膚作用。醋蛋液祛斑的方法是先把雞蛋洗凈揩干，放在醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。醋蛋液的做法醋蛋液的做法很簡(jiǎn)單，醋蛋液要準(zhǔn)備好米醋和雞蛋，以及適量的蜂蜜。醋蛋液的做法具體是。1、所用雞蛋越新鮮越好(最好選擇三天內(nèi)的鮮蛋)，使用的醋最好是8～9度的釀造醋。2、取優(yōu)質(zhì)米醋200毫升裝入杯中，然后將1只雞蛋洗凈后放入醋中。因?yàn)樗芰虾徒饘僦破酚鏊釙?huì)溶出對(duì)人有害的物質(zhì)，所以要用玻璃杯或瓷杯、瓷碗，忌用塑料和金屬器皿。3、經(jīng)過(guò)48小時(shí)后，蛋殼已被軟化，僅剩一層薄皮裹著已脹大的雞蛋。4、用筷子將皮挑破，把蛋清、蛋黃與醋攪均勻即可。蛋醋液食用方法1、每天起床的時(shí)候用湯匙(陶瓷)舀2匙醋蛋液，加2匙蜂蜜，再加4匙溫水(溫水的量是醋蛋液的2-3倍)，空腹一次服完。2、蛋膜最后一天嚼碎吞服，對(duì)三高心腦血管慢性病有作用，如果吃不習(xí)慣的可以直接扔掉。不要勉強(qiáng)，主要起保健作用的還是醋蛋液~3、泡一次蛋醋液可以吃7天左右，所以，我們?cè)诔缘降谌斓臅r(shí)候要開(kāi)始準(zhǔn)備下一次的蛋醋液。
美麗的臉蛋上突然長(zhǎng)了痘痘，好多人遇到過(guò)，有人會(huì)自我安慰說(shuō)這個(gè)是年青的標(biāo)志，真的是這樣嗎？事情沒(méi)有我們想象的那么簡(jiǎn)單，我們隨處可見(jiàn)不論是年輕的還是年紀(jì)大點(diǎn)的，有不少人都為了痘痘的問(wèn)題而煩惱過(guò)，當(dāng)我們美麗的臉蛋上冒出痘痘后我們真的就沒(méi)有辦法了嗎？臉上有紅痘痘應(yīng)該注意什么：平時(shí)是在做認(rèn)真的卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四項(xiàng)基本的保養(yǎng)工作嗎？舉例來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會(huì)殘留污垢，接著油脂冒出，毛孔也因此擴(kuò)大，細(xì)菌在這里繁殖的結(jié)果就是長(zhǎng)出青春痘。另外，洗臉時(shí)如果搓得太用力會(huì)將皮脂洗去過(guò)多，皮脂腺反而會(huì)分泌更多的油脂。所以每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，祛除油污，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。建議：保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。激素平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力，尤其女性體內(nèi)激素很容易受壓力的影響，如果內(nèi)分泌紊亂，首先就會(huì)引起皮膚問(wèn)題，甚至導(dǎo)致油脂大量分泌。在做到每日認(rèn)真的清潔之外，緩解自身壓力才是上上策。均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮，巧克力等刺激性食品和含碘的食物。對(duì)于臉上有紅色的痘痘人們來(lái)說(shuō)首先不要太緊張，積極去醫(yī)院檢查排除過(guò)敏，然后多多聽(tīng)取醫(yī)生的建議，注意飲食的清淡，在保證充足的睡眠以外，還要注意心情開(kāi)朗，不要有大起大落的心情，我想說(shuō)的是，其實(shí)注重內(nèi)養(yǎng)比外治要重要得多