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緊致縮陰的產(chǎn)品不要盲目的使用，以免給身體造成副作用，現(xiàn)在市面上很多產(chǎn)品都打著速效的廣告，其實(shí)這些產(chǎn)品長(zhǎng)期使用很容易就會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，對(duì)于女性的私處也會(huì)造成一些不利的影響，如果出現(xiàn)了陰道松弛的現(xiàn)象，可以選擇去做縮陰手術(shù)，讓陰道恢復(fù)緊致。女性要如何縮陰1、縮陰手術(shù)做縮陰手術(shù)一般是比較有效果的?？s陰手術(shù)發(fā)展至今已經(jīng)比較成熟，做這項(xiàng)手術(shù)能有效解決陰道松弛的問(wèn)題，而且手術(shù)創(chuàng)傷小，傷口位置隱蔽，恢復(fù)之后效果自然，基本不會(huì)有痕跡。選擇專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)操作，一般也不會(huì)對(duì)身體造成危害，安全性比較高。2、提肛運(yùn)動(dòng)在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3、收縮運(yùn)動(dòng)仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。4、其他運(yùn)動(dòng)走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中一項(xiàng)。
做縮陰手術(shù)最好是不要順產(chǎn)。做縮陰手術(shù)時(shí)需要將部位的陰道黏膜，這會(huì)導(dǎo)致陰道的彈性下降，如果生孩子選擇順產(chǎn)，可能會(huì)有一定的難度，安全起見(jiàn)最好是別順產(chǎn)。當(dāng)然如果胎兒體重偏小，同時(shí)身體允許，也是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行順產(chǎn)。但是有一定的風(fēng)險(xiǎn)，要有心理準(zhǔn)備。做縮陰手術(shù)適應(yīng)癥1、因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)導(dǎo)致雌激素下降，陰道黏膜萎縮的情況下可以做縮陰手術(shù)。2、先天性的陰道松弛可以做縮陰手術(shù)。3、如果女性因?yàn)榉置浠蛘呤顷幍罁p傷造成的陰道松弛可以做縮陰手術(shù)?？s陰手術(shù)的禁忌癥1、患有陰道前壁彭出的女性不適合做縮陰手術(shù)。2、患有心臟病、心腦血管疾病的以及嚴(yán)重的宮頸炎也不適合做縮陰手術(shù)。3、局部皮膚有感染的情況下禁止做縮陰手術(shù)。4、身體有重大疾病，如腫瘤、癌癥等不適合做縮陰手術(shù)。
快速縮陰的小妙招有提肛運(yùn)動(dòng)和中斷憋尿法。一定要減持做才能有效果。如果想在短時(shí)間內(nèi)使陰道緊可以采用陰道縮緊術(shù)進(jìn)行治療，可以對(duì)陰道松弛的癥狀進(jìn)行改善?？s陰手術(shù)效果非常好，但是一定要選擇專(zhuān)業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，并且術(shù)后一定要注意護(hù)理。縮陰的方法1、可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)縮陰的，多做提肛運(yùn)動(dòng)，有利于盆底肌肉收縮的運(yùn)動(dòng)。2、練習(xí)中斷憋尿法，排尿的時(shí)候尿出一部分憋住，10秒鐘再繼續(xù)，可以使陰道緊致。3、快速縮陰可以通過(guò)陰道縮緊術(shù)進(jìn)行治療，是比較先進(jìn)的縮陰方法，主要是對(duì)松弛的皮膚和筋膜進(jìn)行重新縫合，達(dá)到緊致提升的效果，可以改善陰道松弛的癥狀?？s陰手術(shù)效果怎么樣1、縮陰手術(shù)的效果特別好?？s陰手術(shù)能夠改善陰道松弛的情況，使陰道恢復(fù)緊致，還能夠提高性生活的質(zhì)量。2、在做縮陰手術(shù)時(shí)需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)更加豐富，能夠避免手術(shù)時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)，手術(shù)的效果也更好。3、術(shù)后要保持私處的衛(wèi)生，短時(shí)間內(nèi)禁止性生活。
縮陰手術(shù)以后應(yīng)該臥床12~24小時(shí)，另外要在醫(yī)生指導(dǎo)下連續(xù)服用抗生素，以免感染，可以通過(guò)坐藥浴的方法來(lái)消炎，在手術(shù)以后也不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保持充足的休息，術(shù)后兩個(gè)月是不能同房的，在這期間也要注重飲食，不吃刺激性的食物，不吃容易過(guò)敏的食物，比如海鮮等。一、縮陰手術(shù)后需要注意什么1、要臥床12到24小時(shí)。2、連續(xù)口服抗生素三天預(yù)防感染，高錳酸鉀坐浴，每天兩次共7到10天，術(shù)后一周拆線(xiàn)。3、早期應(yīng)避免用力過(guò)猛的彎腰和舉重，一個(gè)月內(nèi)不要騎自行車(chē)等騎跨動(dòng)作，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；保持大便通暢，避免便秘；術(shù)后1到2周可以恢復(fù)工作，四周可以恢復(fù)體育。4、不能吸煙，手術(shù)后兩個(gè)月內(nèi)避免性生活。5、同時(shí)要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，告知陰道緊縮術(shù)主要改善陰道松弛造成的性生活的問(wèn)題，但是不能解決因心理或者其他因素造成的性生活。二、縮陰手術(shù)能維持幾年縮陰手術(shù)能維持5到8年左右，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，在維持時(shí)間上可能也會(huì)存在差異。因?yàn)轭l繁的性生活或者生產(chǎn)原因，可能會(huì)引起不同程度的陰道松弛，影響到性生活的質(zhì)量?？s陰手術(shù)過(guò)程中能夠修復(fù)受到損傷的肌肉組織以及筋膜組織，使彈力纖維恢復(fù)緊致。在手術(shù)后患者可以經(jīng)常性的進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，能夠有效延遲手術(shù)維持的年限。
做縮陰手術(shù)可以維持5-7年左右?？s陰手術(shù)效果維持的時(shí)間因人而異，并沒(méi)有固定的數(shù)字，主要取決于術(shù)后性生活、生育情況等。縮陰手術(shù)是改善陰道松弛的問(wèn)題，創(chuàng)傷并不是很大，手術(shù)前不需要做特殊的準(zhǔn)備，但要避開(kāi)生理期、術(shù)后注意陰部的清潔，飲食要盡量的清淡有營(yíng)養(yǎng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)?？s陰手術(shù)根據(jù)陰道松弛的情況進(jìn)行選擇：1、陰道松弛較為明顯：通常選擇進(jìn)行陰道部分黏膜切除，進(jìn)行陰道緊縮，根據(jù)松弛的嚴(yán)重程度，黏膜切除的寬度予以調(diào)整。通常經(jīng)產(chǎn)婦的陰道正常寬度在2指左右，所以手術(shù)前醫(yī)生會(huì)面診患者再進(jìn)行查體，根據(jù)具體陰道松弛程度，選擇切取部分的黏膜組織;2、陰道松弛并不明顯：通常會(huì)選擇進(jìn)行黏膜下緊致，如懸吊帶術(shù)進(jìn)行緊致，也可選擇局部注射的方法進(jìn)行緊致。縮陰手術(shù)多久能恢復(fù)好?進(jìn)行縮陰手術(shù)，建議求美者需要停止性生活兩個(gè)月左右。進(jìn)行縮陰手術(shù)之后，無(wú)論是大便還是小便，之后都要進(jìn)行相應(yīng)的清潔，需要在手術(shù)后一周再恢復(fù)正常的清洗頻次，但是由于緊縮之后，陰道內(nèi)部的組織還是處于比較腫脹的狀態(tài)，所以?xún)蓚€(gè)月的時(shí)間段內(nèi)一定不要發(fā)生性生活。