懶人瘦身法一天瘦一斤？

懶人瘦身法一天瘦一斤

醫(yī)生回答

懶人瘦身法一天瘦一斤可以通過運(yùn)動的方式如慢跑、練瑜伽以及游泳，可以有效的消耗體內(nèi)的熱量，并且還可以起到瘦身的效果。同時還可以通過飲食的方法，如西紅柿、蔬菜以及獼猴桃，可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動有助于體內(nèi)消化，從而可以起到瘦身的作用。
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