減脂應(yīng)該吃什么？

減脂應(yīng)該吃什么

醫(yī)生回答

減肥一般應(yīng)該吃富含粗纖維的食物，來促進體內(nèi)新陳代謝。如小米或者玉米等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果或者香蕉以及生菜等，避免吃高脂肪和高熱量食物。必要時可以到正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu)，通過對局部做切口，用負壓吸引的方式，將身體脂肪抽吸排出體外，達到瘦身和減肥的目的。
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