一天要消耗多少卡路里才能減肥？

一天要消耗多少卡路里才能減肥

醫(yī)生回答

一天要消耗1200卡路里到1500卡路里才能減肥，具體也是因人而異。主要是通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)或者是控制飲食的方式來(lái)燃燒體內(nèi)的脂肪，但是見(jiàn)效比較緩慢，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過(guò)注射溶脂針或者是吸脂手術(shù)的方式來(lái)治療。日常生活中控制好飲食。
關(guān)閉
關(guān)閉