想瘦30斤需要多長時(shí)間？

想瘦30斤需要多長時(shí)間

醫(yī)生回答

想瘦30斤有可能需要三個(gè)月左右，不能夠完全固定。想要使身體瘦下來可以選擇通過有氧運(yùn)動(dòng)控制飲食的方法，堅(jiān)持一段時(shí)間才可以使身體明顯變瘦，也可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu)，比如通過吸脂手術(shù)，在很短時(shí)間內(nèi)可以使身體上的脂肪量變少達(dá)到瘦身目的。平時(shí)可以選擇吃一些豐富維生素水果以及蔬菜，比如蘋果或者是香蕉等。
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